[...] mecz Olympiakosu Pireus z Borussią z Dortmundu W cale mnie to nie dziwi swoja droga jak juz musza puszczac mecze z polakami to mogli by pokazac mecz Arsenalu a nie drugi raz z rzędu BVB,mam nadzeje ze BVB jak i Turasy nie wyjda z grupy bo juz zaczyna mnie wkurvjac postepowanie polsatu Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-10-16 21:18:30
05/01/2014 Dzien 4 W domu szpital juz od tygodnia. I niestety chyba zaczyna mnie tez powoli rozkladac. Mialam wizyte u lekarza zeby odnowic recepte na leki przeciwbolowe i w sumie przez to jakos zle dzien zaplanowalam i nie wyrobilam sie dzis na silke. Jutro tez niestety bedzie bez treningu bo siedze z malym w domu. Jak bedzie ladnie to moze na [...]
[...] dobra?? Czy to wszystko moze być? Poprawiajcie jak coś Aha wspięcia i ramiona bede robił od dziesiątek (jeżeli będe dawał rade bo czytam co pisze kilobb w swoich postach i zaczyna mnie przekonywać), tak jak pisał peponent w swoim temacie o hst, więc troche niepotrzebnie sprawdzałem maxy dla piętnastek, no ale nic Co do powtórzeń negatywnych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spoko Faktycznie moze byc lekkie przetrenowanie bo trening zaczyna mnie nudzic a wczesniej nie wiec dam luzu,a ogólnie chcę się pobawić treningiem i troszkę zaskoczyć organizn i jak mam 4 serie po 15 powtorzen to planuje zmienic na 6 serii ale powtorzenia zmniejsze do 10/12 ale to planuje po tygodniu deloadu co pan sądzi,moze cos innego ciekawego? [...]
[...] na tym robił jak on to byś 3 dni przed ważeniem chodził podniecony i niespał \-) Jak Jones po Kokainie :-P sory ale musiałem %-) Co do Conora to też stara się promować walkę, bo dostaje spory hajs za to. A co do samej walki, to jestem za Mendesem, bo Conor ostatnio zaczyna mnie denerwować tymi gadkami, niech pokaże swoje umiejętność w klatce.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mięsień (tóż pod piersiami), ta taka "kostka", że tak ją nazwe. Z prawej strony zaś nie ma tego mięśnia, znaczy jak dotykam palcami to lekko go czuć, ale jest naprawdę mały, zaczyna mnie to niepokoić - wiem, że żadne ciało nie jest symetryczne, ale w moim przypadku jest dość duża różnica. Raczej nie mam tego od złych ćwiczeń, ponieważ tak jak [...]
[...] zawodach u Was i niestety już mam takie odczucie ;( Niech to w końcu będzie uczciwa rywalizacja !!! Pozdrawiam Krzysiek Grzeg po co każesz kolegą pisać coś takiego zaczyna mnie strasznie irytowwać twoja postawa !!!! Specjalnie kazałeś mu konto założyć ?? A wiec drogi kolego ja walcze na tych samych warunkach co ty i nie narzekam tylko [...]
Trening nocny po męczącym dniu zaliczony. Mam lekkie obawy, że zaczyna mnie spastyczność łapać w nogach, bo w rękach na razie daję radę, ale mimo to zrobiłem także z lekkim obciążeniem 15 kg MC. Ogólnie poleciałem barki, bicki, plecy, MC i dwie serie boki. Tak poza rozgrzewką wszystkie ćwiczenia po 3 serie 10 powtórzeń z ciężarem 15 i 21 kg. [...]
Ja pierwsze co zauważyłem to wzrost ciśnienia bo ledwo co wypije i zaczyna mnie bania strasznie boleć. Trening był bardzo fajny, jakby mniejsze dziś ' zakwasy '. Zobaczymy jak dziś się spisze. :)
Własnie nie do końca, jesli chce zrobic tak jak mówisz, przy pełnym napięciu mięsni to kolano zaczyna mnie bolec/kłuć. ale w takim luznym ruchu, pełen wyprost nie sprawia mi kłopotu. Własnie lekarka która robila mi USG powiedziała ze jak tylko noga wroci do sprawnosci(powiedziała ze po okolo 6-7 tygodniach po urazie) zeby zaczac jezdzic na [...]
[...] odzywki i dotarciu na silownie minelo z 20-25 min i zaraz przy rozgrzewce i pierwszych powtórzeniach serii rozgrzewkowych zaczęła wchodzi beta alinina, bo czułem że wszystko zaczyna mnie palic, ale na szczescie moglo to oznaczac tylko, że działa i wiedziałęm, że będzie bomba :) Co do diety to jak we wczesniejszym temacie, dzisiaj się warzyłem [...]
Musze odświeżyć bo nie widzę komentarza. Jak sie dostaje gino od DHT? Z tego co wiem to odwrotnie i własnie finasteryd moze powodować gino więc nic juz nie rozumiem i zaczyna mnie wku..wiac ze nie usuwa się głupich wpisów bo przez takie idiotyzmy można naprawde zje...bac sobie zdrowie.
[...] lekkie no nic zobaczymy po całym zabiegu :) Jedynie co mnie irytuje to ,że jak rozciągam mięśnie czy tam stawy dotykając piętą pośladków w przypadku prawej nogi jest to norma ,bez problemu jednak noga kontuzjowana nie pozwala . Gdy chce to zrobic przy odległości pięty od pośladków 2-3 cm zaczyna mnie bolec.. przy kostce Oo i lekko przy kolanie .
[...] średnio kazdego dnia 130/140 na 88/93 puls Około 80 Reagować czy jeszcze nie ma tragedii? Jakieś dobre suple albo leki z underów na cisnienie ?? bo do lekarza teraz się dodstac to odpada . Zaczalęm tez brać sally od tego tygodnia i mam zamiar dołożyć jeszcze johe HCL za jakiś ale zaczyna mnie niepokoić to ciśnienie .
[...] z underów na cisnienie ?? bo do lekarza teraz się dodstac to odpada . Zaczalęm tez brać sally od tego tygodnia i mam zamiar dołożyć jeszcze johe HCL za jakiś ale zaczyna mnie niepokoić to ciśnienie . To jest wysokie prawidłowe//bezpieczne (tym bardziej że aktywny mega + wspomaganie). Yoha/sally/clen/efa/cofa itp negatywnie wpłynie [...]
Jakie macie sposoby na syfy . Plecy mi dość mocno zjechało i zaczyna mnie to drażnić tym bardziej że lato coraz bliżej , estro nisko , leci cynk cały czas , mydło siarkowe i nic nie pomaga . Mam 3g białka ale często tyle miałem . Sięgać już po jakieś prochy czy jest jeszcze coś co można spróbować ? Tylko plecy
Jakie macie sposoby na syfy . Plecy mi dość mocno zjechało i zaczyna mnie to drażnić tym bardziej że lato coraz bliżej , estro nisko , leci cynk cały czas , mydło siarkowe i nic nie pomaga . Mam 3g białka ale często tyle miałem . Sięgać już po jakieś prochy czy jest jeszcze coś co można spróbować ? Tylko plecy Zacznij od Doksycyliny, w [...]
chcialbym zaczac cwiczyc w wieku 13 lat :)teraz mam 16, zaczalem robic przysiad,martwy i czuje sie z tym lepiej (naladowalo mnie energia)niestety przez glupote zerwalem miesien uszkodzilem sciegno , i nie moge wyciskac na klate (no chyba ze 50kg ale po ktoryms razie zaczyna mnie bolec zlaczenie barku z klata i odkladam ciezar)